廣田なお「美筋ヨガ」
“動けるきゃしゃな身体作り”
部位別レッスン動画
いつもYouTubeやInstagramをご覧いただきありがとうございます。
本動画は、美筋ヨガの「ほぐす＋のばす＋鍛える」のメソッドをもとに、
太ももや二の腕などは細くスッキリさせながら、
お腹やお尻などの体幹部分を
強くすることで “動けるきゃしゃな身体”を作ります！
“動けるきゃしゃな身体作り”
「YouTubeは見ているけれど、どの順番でやれば良いのか？」
「どの動画が自分に効果的か分からない！」という方！
是非この決定版をお試しください！
❶ お腹25分
くびれ作り、ぽっこりお腹改善
くびれ作りやぽっこりお腹を改善するために欠かせないのが「反り腰」の改善！この動画では、骨盤の歪みを整えることで反り腰を改善、くびれのあるペタンコなお腹を目指します！
❷ お尻・足31分
横張り・垂れたお尻の改善／太もも痩せ
脚痩せのためにはお尻を鍛えることがポイント！とはいえ、脚を太くせずにお尻を鍛えるって意外と難しんです。この動画では、体の仕組みと合わせて、ちゃんとお尻を鍛えるコツをお伝えします！
❸ 二の腕＋背中30分
姿勢の改善／二の腕背中痩せ
スッキリとした二の腕や、天使の羽と呼ばれる浮き出た肩甲骨って憧れますよね。この動画では、姿勢を改善し、肩甲骨の可動域をあげることで、二の腕や背中の余分なお肉をスッキリさせます！！
美筋ヨガインストラクター
廣田なお
Hirota Nao
東京都目黒区（都立大学駅）
ボディメイクヨガスタジオ「HOME」代表。
「ほぐす＋伸ばす＋鍛える」ことで、
女性らしいしなやかなボディラインを作る
「美筋ヨガ」は、多くの女性に定評を得ている。
銀行退職後、大手ヨガスタジオにて
年間数百本のレッスンを経験し
これまでに1万人以上を指導。
自身のスタジオでレッスンをする他、
美筋ヨガオンラインサロンのオーナーも務める。
Instagramのフォロワー数は17万人を超え、
YouTube「美筋ヨガチャンネル」を配信する他、
音楽イベントにも多数出演するなど、
多方面において活動中。
TBS「あさチャン！」「林先生が驚く！初耳学」など
TVや雑誌、ラジオなどメディアにも多数出演。
廣田なお「美筋ヨガ」
“動けるきゃしゃな身体作り” 部位別レッスン動画
❶ お腹（くびれ作り、ぽっこりお腹改善）
25分
❷ お尻・足（横張り・垂れたお尻の改善／太もも痩せ）
31分
❸ 二の腕＋背中（姿勢の改善／二の腕背中痩せ）
30分
お申し込みからレッスンまで
step 1
お申し込み
まずは「ご注文フォーム」よりお手続きください。ご注文が完了しましたら、必要事項をメールにて送信いたします。
step 2
ID・パスワード発行
手続きが完了後に、ログインIDとパスワードが発行されます。
step 3
レッスン開始
パソコン、スマートフォン、タブレットからログインして、レッスン動画スタート。
動画視聴までの流れ
SNSで公開されている動画と何が違いますか？
SNSの動画では順番や、どの様に効果が出るのか分かりづらかったものを より効果的な内容を凝縮して今回のレッスン動画にまとめました。
3本の動画はどのようにレッスンすれば効果的ですか？
本動画はパーツごとに分かれていますが、全身はつながっていますので、 まんべんなく実施すると、より効果的です。
レッスン動画はスマートフォンで見れますか？
見れます。
IDとパスワードを入力していただければ、スマートフォンだけでなくパソコン、タブレットからも見ることができます。
レッスンに必要なアイテムはありますか？
筋膜リリースローラー・マッサージボールを使用します。
お支払い方法は？
銀行振込になります。
購入後のキャンセルは可能ですか？
購入後のキャンセルは受け付けておりません。
利用期間に制限はありますか？
オンラインレッスン動画は受講開始から1年間有効となります。
その後はDVDでお楽しみください。
廣田なお「美筋ヨガ」
“動けるきゃしゃな身体作り” 部位別レッスン動画
❶ お腹（くびれ作り、ぽっこりお腹改善）
25分
❷ お尻・足（横張り・垂れたお尻の改善／太もも痩せ）
31分
❸ 二の腕＋背中（姿勢の改善／二の腕背中痩せ）
30分
